
وهك ئاشكرایه راپۆرته پزیشكی و تهندروستییهكان چهندین جار ئاماژه به زیانهكانی جگهرهكێشان كراوه كه چهندین نهخۆشی بهدوای خۆیدا دههێنێت، هاوكات بهپێی تازهترین توێژینهوه دهركهوتوه كه وازهێنان له كێشانی جگهره له چهندین روهوه سود به تهندروستی مرۆڤ دهگهیهنێت ههر له سهرهتای وازهێنانیهوه به درێژایی كات.
سودهكانی وازهێنان له جگهره بهپێی تێپهڕبونی كات، بریتییه لهمانهی خوارهوه:
پاش 20 خولهك خوێنی مرۆڤ سروشتی دهبێتهوه.
پاش 30 خولهك لێدانهكانی دڵ ئاسایی دهبێتهوه.
پاش 8 سهعات گازی ژههراوی ئۆكسیدی كاربۆن له خوێندا نامێنێت و رێژهی ئۆكسجین زیاد دهكات.
پاش 24 سهعات رودانی جهلتهی دڵ كهم دهبێتهوه.
پاش 48 سهعات مێشكی مرۆڤ ئاسایی دهبێتهوه و نیكۆتینی تێدا نامێنێت.
پاش 72سهعات سوڕی خوێن چالاك دهبێت و مرۆڤ بهئاسانی دهتوانێ ههناسه بدات و 30% رێژهی نیكۆتین لهلهشدا بهتهواوهتی نامێنێت.
پاش تێپهڕبونی 14 بۆ 90 رۆژ، سوڕی خوێن ئاسایی دهبێت و مرۆڤ ههست به ماندوبون ناكات لهكاتی رۆیشتندا.
پاش 9 مانگ مرۆڤ كۆكهی نامێنێت و هێزی لهش زیاد دهكات و مادهی قهتران لهلهشدا نامێنێت، ههروهها رێژهی توشبون به شێرپهنجهی سی و بۆری ههناسه و دهم كهم دهكاتهوه.
پاش ساڵێك هۆكاری ئهو نهخۆشیانه كهم دهبێتهوه كه دهبێته هۆكار بۆ توشبون به نهخۆشیهكانی دڵ.
سهرنجی
خۆت بنووسه
كؤبه ند
01 Aug 2010, 20:33
ئافه رين
بؤئه
وزانياريه
به نرخه
بوبهانده
ريك
بؤوازهينان
له جكه ره
KARZAN
31 Jul 2010, 22:37
JGARA KESHAN LA MATRSET DOR DA XATWA WA WAZHENANAN LA KESHANY JGARA HASTTT
NAMENET WA SHTEKY ZOR NASHER NESHA
hardy88
30 Jul 2010, 18:06
thank you very much;)
sarkash
30 Jul 2010, 03:39
kurina sairy nwssiny qader taramash kan tw sharaftan law
dnyash prsyar kan agar hawlery la bahashta bw ewa machn
zryan
30 Jul 2010, 00:19
وازهينان له
جكه ره ئه
بيته هوي به
هيز بووني
كير
barazil
29 Jul 2010, 23:29
dastan xosh bo babatakatan ....mn maway 4 manga wazm la jgara keshan henawa
esta zor rqm la jgaraya w bezar abm ba bony jgara
dktor
28 Jul 2010, 21:48
la shla da bas fasolia xosha
karzan la namsa
28 Jul 2010, 21:26
barasti dastan xosh byt
bo am babata jwana mn kasykm kwsthi dasti jgara bwm balam mawai dwmanga
tarkm krdwa barastihast ba arami akam
wa aw bas bo mawi dwmanga tarkm krdwa balam zor hast batwra bwn akam balam
la wachyt la xwli 90 rozhykada bash bm swpas bo aywa
qadr-xayline
28 Jul 2010, 17:57
zahir atu bo jagrae mn nagise hahahaha
zahir galal
28 Jul 2010, 15:59
jgara makeshn jgarakaj mn bkeshn
rebin
28 Jul 2010, 14:46
zor supas bo nusary am zanyarya la sar zyanakany jgara sarkawtu bit........
balam la kurdstan la jgara zyatr ke hawrey tanyaimana? pashan zhingay
kurdstan xoy bo xoy srushteky pis buu nia? jga la jgara chy xam raweny am
hamu keshanay lawakana?
Aso
28 Jul 2010, 14:40
slaw larastida jgara keshan nak bas zyani haya bo mrov balkw abeta hoy away
ka bradaranw xoshawystanisht le dwr akawnawa baway bonyawa ka awai naykeshe
zor ba bony iz3aj abe ba hiwai awy ka awkasani jgara akeshn wakw mn waz la
jgara benn w bo away bradaranw xoshawystan xoyan badwr nagrn leyan zor
swpas,Aso
---rawaz-uk-
28 Jul 2010, 13:56
la wlati eraq hamw kas pewysti ba jgara ke6an haya chwnka dwa kaw twtryn
wlat wlaty eimaya qad pesh na kawyt ba hyway sarkawtn bo wlaty eraq
trxew
28 Jul 2010, 13:21
alandi omary taiafay mam kar.hhhhhhhh kari kwri kar awa chia nwsiwta
alandy omary taiafay mam ALI
28 Jul 2010, 08:35
dastan xoshbe