دوایهمین توێژینهوهكانی پزیشكی زانكۆی هۆرڤارد نیشان دهدات كه خهویی زیاتر له 8 كاتژمێر دهبێته هۆكاری دابهزاندنی كێشی مرۆڤ . پرۆفسۆر "سوزان ردلای "مامۆستای خۆراكی هۆرڤارد له ئهنجامی لێكۆڵینهوهكانی خۆی له سهر 50ژن و پیاو ، رایگهیاند كه خهوتنی زیاتر له 8 كاتژمێر دهبێته هۆكاری لاوازبو&#
وهك ئاشكرایه خواردنهوهی ئاو سودی زۆری ههیه بۆ مرۆڤ و بهتاقیكردنهوه سهلمێندراوه چارهسهری چهندین نهخۆشی دهكات، ههروهها دهمان پارێزێت له وشك بونهوهی پێست و نهخۆشییهكانی گورچیله و نههێشنی ئهو پهڵه تاریكانهی ژێر چاویان داپۆشیوه. بهپێی ئهو توێژینهوانه&a
زۆرینهی كات مرۆڤ ئارهزوی خواردنی چهرهزات دهكات به تایبهتی له رهمهزاناندا، چونكه لهچهند مادهیهكی سودبهخش پێكهاتوه، كه مرۆڤ پێویستی پێیهتی له كاتی بهرۆژوبوندا. ههروهها بوه به باو لهناو خهڵكدا که لهكاتی چونه سهیران و كۆبونهوه خێزانیهكاندا بهشێوهیه
زانكۆی پزیشكیی ژاپۆن له لێكۆڵینهوهیهكیدا سهلماندی كه خواردنهوهی ئاو بهیانیان لهپێش نانخواردندا، سودێكی گهورهی بۆ تهندروستیی مرۆڤ ههیه و چارهسهرێكی زۆر باشه بۆ چهندین نهخۆشیی وهك (سهرئێشه، ئازاری لهش، نهخۆشیهكانی دڵ، خێرا لێدانی دڵ، رهبۆ، سیل ، گهده، &#
ئهمهو ئهو توێژینهوهیه لهوویلایهته یهكگرتووهكانى ئهمریكاو لهزانكۆى واشنتۆن ئهنجامدراوهئهوهدهركهوتووهكهخواردنى فستق دهبێ&a
