|
خواردنی ئەم میوانە دەبنە هۆی دابەزاندنی چەوری ورگ
-مۆز: ئەم میوەیە دەوڵەمەندە بەكالسیۆم ، ناهێڵێت پێكهاتە نا پێویستەكان لەجەستەدا كۆببێتەوە.
2-شاتوو:پێكهاتەی پۆلیفینۆلی و دژە ئۆكسێنەرەكانی زۆر تێدایە،دژی كۆبونەوەی چەوریە لەجەستەدا و ڕێژەی شەكری ناو خوێن جێگیر دەكات.
3-شیلك: ئەم میوەیە جگەلەوەی تامی خۆشە زۆر بەسودیشە بۆ تەندروستی ،خواردنی شیلك ئارەزوی خواردن كەمدەكاتەوە و چەوری زیادەی ناو جەستە دەسوتێنێت و دەبێتە هۆی دابەزاندنی كێش.
|